健康科普 | 秋意来袭，小心颈椎病来犯

一、颈椎小知识

颈椎是人体脊柱颈段的骨头，共7块。它们像砖块一样叠加在一起，颈椎之间有椎间盘，有缓冲震荡的作用。颈椎附近有重要的脊髓、神经、血管等结构走行，也有韧带肌肉等维持颈椎的稳定性。

而颈椎病则是指颈椎间盘退变，导致椎间关节、韧带等退变，这些退变的组织压迫或刺激相邻的脊髓、神经、血管等，而出现一系列症状和体征的综合征。

二、诱发颈椎病的因素

空调温度过低：颈椎病和受凉有很大关系。夏天，一般在办公室里，空调温度开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。
睡觉姿势不良：不要向前趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍事休息。要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上“U”形的颈舒枕等。

玩手机过多：晚上躺在沙发上，把沙发扶手当枕头看电视、读报，甚至睡觉。上网聊天、打游戏这些不良生活习惯就是导致近些年来颈椎病明显增多的因素之一。

三、颈椎病的危害

猝倒

主要是由于椎动脉压迫所以引起，由于对颈椎健康的不重视很多患者被误诊为神经性偏头痛，长时间得不到正确的治疗严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒。

脑梗塞、脑萎缩

很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞脑萎缩等疾病。

顽固失眠、神经衰弱

经临床观察患有顽固失眠，神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生，而一味的治失眠，耽误了治疗的最佳时期，最后导致为严重的抑郁症或精神失常。

脑血栓

很大一部分颈椎病患者由于对颈椎病的不重视，发展到椎间盘变形，血管变异、病变，导致血脉堵塞，供血不足，导致诱发心脑血管疾病。