合肥市长淮骨科医院,骨质增生的老年人吃什么

老年骨质增生患者也可以通过饮食治疗。平时可以多吃的食物要富含钙和维生素D，同时还要多吃莲子糍粑、羊肉胡萝卜汤、泥鲤、米粉、猪骨汤等，可以帮助患者减轻不适，减缓病情发展。

　　骨质增生是临床上常见的骨科疾病，由于人体衰老对营养的吸收也会减弱，这种疾病通常发生在老年人身上，而骨质增生主要是一种预防和治疗疾病，当疼痛严重时，可以服用一些止痛和抗炎药，而在正常情况下，患者可以通过饮食来辅助治疗。那么，老年人应该吃什么来治疗骨质增生？

　　1、莲子板栗糍粑材料糯米粉、莲子、板栗、核桃、调味料需要用糖、桂花、白砂糖准备。加工方法是将准备好的核桃肉、莲子和板栗洗净，煮熟后去皮，然后用器皿将其粉碎成泥，制成饼粉。接下来，你可以在糯米粉中加入适量的开水，搅拌均匀。将蛋糕粉、糯米粉和糖混合。将桂花米撒入碗中，蒸1-2小时至熟，取出。

　　2、羊肉胡萝卜汤食材羊肉、草果、豌豆、香菜、山药、胡萝卜。需要准备的调味品是葱、姜、黄酒、胡椒粉、盐、醋。方法将准备好的瘦羊肉放入水中，洗净后切成小块。接下来，可以将豌豆洗净，将准备好胡萝卜切成细丝；山药去皮，刮平，切成小块；草籽清洗干净后也要放进一个小纱布袋中，用开水焯水羊肉后再次放入锅中，将准备好的胡萝卜丝、山药片、葱花、姜片、黄酒、草籽布袋、胡椒粉加入锅中。之后，加入一些水，用大火煮沸，撇去浮沫，转小火炖羊肉，直到羊肉酥烂。去掉洋葱、姜、草籽的布袋，加入豌豆煮开。加入盐、香菜和醋调味即可食用。

　　3、粉条葛根鲮鱼汤材料鲮鱼、葛根、猪脊骨。调味需要准备的是大枣、陈皮、花生油和盐。具体加工方法将鱼洗净去鳞，然后将葛根和猪骨洗净并切成块。红枣和陈皮要清洗干净。同时，还应在锅中煮一些开水，放入葛根、猪骨、红枣和橘子皮。此外，用油盐煎鱼，煮约1小时，然后放入锅中，再煮一小时。

　　合肥长淮中医院温馨提示骨质增生的老年人可以在日常饮食中多吃上述食物。同时，他们还应多吃富含钙和维生素D的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和含粗纤维的食物，少吃浓茶、咖啡、白酒等刺激性食物。如果病情严重，他们应该尽快就诊，采取对症治疗。